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15, 10月 2022
-这种步法不仅削球手有用也是乒乓球技术中最难的前后步法

这种步法不仅削球手有用也是乒乓球技术中最难的前后步法

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本集教学刘燚主要给大家讲解了削球前后步伐动作要领,欲了解更多详细内容请关注本集教学。

为满足削球爱好者的需求,乒乓网特推出《从零开始学削球》系列教学,该教学由前国家队削球手刘燚主讲,希望对削球玩家能有所帮助。

关于削球的步伐我们已经介绍过左右横向步伐,这是最基础的,平常练习正反手转换时要注意颠一下, 就跟并步一样,下面我们讲解一下前后步伐。

一、向前步伐

削完球重心回来,向前移动时一般是用右腿往后蹬,实现转换重心,很快就上去了。

如果跑上来就很慢,一定要注意蹬这一下, 就跟跳舞似的,得先有一个往后撤的这种感觉,然后再上,击剑也是这种感觉,可以上去搓,也可以攻,攻的时候右脚要支撑一下,这是向前的步伐。

二、退后步伐

在处理完有些台内球后,重心要在后腰上,右腿拿着劲,搓完之后正好顺势就往后退了,退的时候也是右腿蹬一下,如果重心在前的话就退不出去了。

本期教学就讲解到这里,如果您觉得不错的话欢迎收藏并转发,如果您有乒乓球技术方面的问题,欢迎到乒乓网提问区给我们留言,我们有专业教练第一时间为您解答。

乒乓网刘宝生整理

打乒乓球脚步视频讲解

打好乒乓球:步法。适当的步法可以让上身行动自如。单步移动: 一只脚为轴,另一只脚分别向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。跨步移动: 一只脚蹬地,另一脚向移动方向跨大步,蹬地后脚随之跟上半步或一步,身体重心移到跨步的脚上。对于离自己很远的球可以用这种步法、并步移动: 一只脚先向另一只脚并半步或着小步,并步脚落后随即向来球的方向快速移动一步。对于快攻的球可以用这种步法尝试。跳步移动:与来球方向的相反脚用力蹬地,双脚同时离地向上跳起。握拍方法。乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势,主要是看什么情况。握拍的力度不要过度,太用力握拍会影响发挥,而太松会影响准确度。直拍:在球拍的正面,拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧,呈钳状,距离适中,拍柄压住虎口。横拍:手掌握住球拍手把部位,用虎口贴住球拍的根部,中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把,食指则自然伸直在球拍背面。找到适合自己的握拍方式很重要。不出界。要想保证这点就需要球的路线要掌握好。球拍的使力方向可以决定球的方向。当球反弹后比球网低时,球拍的用力方向是上前方,使球的飞行弧度增高,防止下网。当球反弹后比球网高时,球拍的用力方向是要往前偏下方使力,使球的飞行弧度减小,防止出界。球拍的角度。在方向相同前提下,拍面如果偏前倾,会让球的弧线高度降低;如果拍面向后仰,会让球的弧线高度加大,所以要好好把握这角度。多加练习到能熟练的运用每个角度来击打。落点练习。通过落点的快速变化来给对方增加难度,给自己创造机会。在平时练习的时候要多多练习落点,熟练的操控落点,对以后会有很大的帮助。

乒乓球脚步移动的三种方法

乒乓球脚步移动的三种方法,一般都是左右移或者还有前后移被公微躬,双手一手拿拍,双手举起到肩腰部我不是专业的,只是看别人打乒乓球,小时候打过。

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